UNA VIDA CON BENEFICIOS

Si deseas incrementar tu fuerza, explosividad, vigor y masa muscular, este es el plan alimenticio perfecto para ti. Vuélvete la versión más increíble de ti mismo.

If you want to increase your strength, explosiveness, stamina and muscle mass, this is the perfect food plan for you. Become the most incredible version of yourself.

NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA DEPORTES DE ALTO RENDIMIENTO O EXIGENCIA FÍSICA

Sports nutrition for high performance or physically demanding sports

Plan alimenticio diseñado para atletas que se dedican a deportes con requerimentos  físicos intensos tales como: Tenis, Futbol (Soccer), Basketball, Ciclismo, Atletismo, Senderismo, Natación, Artes Marciales, etc. Haz que tu rendimiento sea excepcional.

Food plan designed for athletes who engage sports with intense physical requirements such as: Tennis, Football (Soccer), Basketball, Cycling, Athletics, Hiking, Swimming, Martial Arts, etc. Have an exceptional performance.

SOBREPESO Y PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES

Overweight and disease prevention

Si tienes sobrepeso y te inquieta que esta pueda afectar tu salud, no te preocupes, en Nutriguay tenemos planes alimenticios que te ayudarán a bajar de peso adecuadamente para que goces de una excelente salud.

If you have overweight and you are concerned it may affect your health, don't worry, at Nutriguay we have meal plans that will properly help you lose weight so you can enjoy an excellent health.

OBESIDAD Y ENFERMEDADES RELACIONADAS AL PESO EXCESIVO

Obesity and diseases related with the excessive weight

Si padeces obesidad y quieres tener un descenso de peso efectivo toma una consulta, lograrás hacerlo de forma sana con una dieta equilibrada y fácil de llevar.
También se tratan enfermedades derivadas de esta como:
• Enfermedad coronaria
• Hipertensión (Presión arterial alta)
• Resistencia a la insulina (insulinoresistete o prediabetes)
• Diabetes mellitus tipo 1 (insulinodependiente)
• Diabetes tipo 2
• Dislipidemia (colesterol y/o trigliceridos altos)
• Artrosis
• Atritis
• Osteoartritis
• Problemas ginecológicos (menstruación anómala o irregular, infertilidad).

Recuerda enviar tu química sanguínea y el nombre de los medicamentos que utilizas para que se te pueda dar un excelente asesoramiento.

If you suffer from obesity and want to have an effective weight loss take a consult, you will be able to do it in a healthy way with a balanced and easy-to-carry diet.Diseases derived from this are also treated, such as:
• Coronary heart disease
• Hypertension (high blood pressure)
• Insulin resistance (prediabetes)
• Type 1 diabetes mellitus (insulin dependent)
• Type 2 diabetes
• Dyslipidemia (high cholesterol and/or triglycerides)
• Osteoarthritis
• Arthritis
• Gynecological problems (abnormal or irregular menstruation, infertility). 

Remember to send your blood chemistry and the name of the medications you use so you can be given excellent advice.

EMBARAZO

Pregnancy

Régimen alimenticio adecuado a cada mujer embarazada. Se atiende a:
▪︎Mujeres embarazadas sanas. Asesoramiento elaborado para mujeres con un buen estado de salud pero que no tienen noción de que alimentos son los más convenientes para esta etapa.
▪︎Mujeres embarazadas con bajo peso. Plan alimenticio desarrollado para mujeres que necesitan guía en esta etapa de vida y que necesitan subir de peso con una alimentación balanceada para tener un embarazo sano.
▪︎Mujeres embarazadas con sobrepeso, obesidad y/o diabetes gestacional. Si tienes sobrepeso u obesidad estando embarazada, aqui en Nutriguay tendrás asesoramiento de como llevar una alimentación saludable, evita la diabetes gestacional o complicaciones para que tengas un parto seguro y feliz.

Adequate diet for each pregnant woman. It's attended: 

▪︎ Healthy pregnant women. Advice prepared for women with good health but who have no idea what foods are suitable for this stage. 

▪︎ Pregnant women with low weight. Food plan developed for women who need guidance at this stage of life and who need to gain weight with a balanced diet to have a healthy pregnancy. 

▪︎ Pregnant women with overweight, obesity and / or gestational diabetes. If you are overweight or obese while pregnant, here at Nutriguay you will have advice on how to have a healthy diet, avoid gestational diabetes or complications so you can have a safe and happy parturition.

VEGETARIANOS Y VEGANOS 

Vegetarians and vegans

Si te acabas de adentrar a este modo de vida o ya llevas tiempo y quieres consejo de como llevar una alimentación balanceada asesórate en Nutriguay. 

Hecho para:
• Vegetarianos: Aquellos que comen principalmente frutas, verduras, cereales, granos y algunas de estas opciones:
• Pescetarianos: Pescados y mariscos
• Ovovegetarianos: Huevos
• Lactoovovegetarianos: Huevos y productos lácteos
• Lactovegetariano: Lácteos y productos derivados
• Veganos: Abstinencia total a la carne, huevos y lácteos

If you have just entered this way of life or you have been here for a while and want advice on how to eat a balanced diet, have a consult at Nutriguay.

Done for:
 • Vegetarians: Those who eat mainly fruits, vegetables, cereals, grains and some of these options: 

• Pescetarians: Fish and shellfish 

• Ovo-vegetarians: Eggs 

• Lactoovovegetarians: Eggs and dairy products 

• Lactovegetarian: Dairy products and derived products 

• Vegans: Total abstinence from meat, eggs and dairy

CELIACOS Y ALERGIAS ALIMENTICIAS

Celiac and food allergies

Plan alimenticio diseñado para personas alérgicas al gluten o a otro alimento. Muchas veces al tener una alergia creemos que se nos restringen las comidas y no es así. Hay muchas opciones saludables sin tener una alimentación aburrida.

Food plan designed for people allergic to gluten or any other food.  Many times when we have an allergy we believe that food is restricted and this is not the case.  There are plenty of healthy options without having a boring diet.

ADULTOS MAYORES (A PARTIR DE 55 AÑOS)

Elderly (Since 55 years old)